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¿Alguna vez has sentido que tu mente no para? 60,000 pensamientos al día pueden ser agotadores. Hoy en A Cualquier Edad con Denisse Oller, nos acompaña Joemy Blanco, educadora de bienestar y experta en meditación, para enseñarnos cómo lograr una mente más tranquila, sin misticismos, sin complicaciones.

En este episodio descubrirás: ✨ Qué es realmente la meditación (no es tener la mente en blanco). ✨ Cómo impacta tu cuerpo, mente y espíritu en el día a día. ✨ Por qué meditar no depende de religión ni experiencia previa. ✨ Consejos prácticos para iniciar hoy mismo (sin estrés ni perfeccionismo).

Joemy comparte su camino personal: desde una profunda ansiedad y depresión en la industria del entretenimiento, hasta encontrar paz interior a través de prácticas accesibles para todos.

No tienes que cambiar tu vida entera para empezar. Solo respirar. Solo parar. Solo SER.

¡Acompáñanos en este viaje hacia una vida más plena y consciente! 🌿

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🎧 Disponible en YouTube, Spotify, Apple Podcasts e iHeartRadio. 📩 Conecta con Denisse: denisseoller@gmail.com




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